Koliko sati djeca trebaju spavati?
Za bebe san je potreban da bi rasle, za djecu i adolescente on je…
spavanje
Buđenje noću nije obavezno loš znak
Ako vas muči buđenje noću, prvo osigurajte da vam je spavaća soba hladnija jer…
Jedna od osnovnih funkcija sna je čišćenje memorije; Više sna dovodi do zaboravljanja nepotrebnih stvari
Nedovoljno sna smanjuje moždanu aktivnost i mogućnost učenja i koncentracije, a neurolog Scott Small,…
Pića koja bi trebalo da pijete pred spavanje, naročito ako patite od nesanice
Kvalitetan san je jedna od najvažnijih komponenti našeg zdravlja, a dobro se naspavati jednako…
Optimalno vrijeme spavanja – blagotvorno za srce
Optimalno vrijeme za spavanje – između 22.00 i 23.00 časa – povezano je sa…
Koji je položaj tokom spavanja najzdraviji?
Izborom određenog položaja tokom spavanja možemo da utičemo na simptome poput gorušice, pritiska na…
Zašto nije zdravo spavati u toplim prostorijama
Dr Karan Rajan je rekao da postoji više razloga zašto nije dobra ideja da…
Ne spavate dobro? Budite se umorni? Vrlo vjerovatno kriv je vaš jastuk
Često vas bole glava i vrat nakon što se probudite, vrlo je moguće da…
7 razloga zbog kojih imate loš san
Ako ne spavamo dovoljno, osjećamo posljedice. Ipak, ponekad može biti teško zaspati – čak…
Portal www.olovka.info je postavljen tako da „prihvatate” sve kolačiće kako bismo poboljšali funkcionalnost i omogućili svim posjetiocima najbolje korišćenje. Ukoliko nastavite korišćenje bez promjene ovih podešavanja saglasni ste sa pravilima korišćenja. Klikom na polje "Prihvatam" pristajete da koristite naše kolačiće, osim ukoliko ih niste onemogućili. Čitaj dalje...