Kako sjemenke lubenice utiču na zdravlje?

sjemenke lubenice

Lubenica je omiljena poslastica, posebno ljeti, kada su temperature visoke i tražite neko rashlađenje. Ipak, ukoliko imate običaj da je često kupujete, treba da imate na umu da su i sjemenke koje mnogi odstranjuju i bacaju, veoma zdrave.

Da bi iskoristili sva ljekovita svojstva, sjemenke lubenice je potrebno kuvati, samljeti ili ispeći.

Dijetetska vlakna

Sjemenke lubenice sadrže dijetetska vlakna neophodna za normalan rad digestivnog trakta, pomažu u slučaju pojave crijevnih parazita, kao i u liječenju oboljelih od žutice, vodene bolesti i upala u organizmu.

Sjemenke lubenice sadrže supstancu citrulin, koja djeluje kao antioksidans, pospješuje širenje krvnih sudova i povoljno djeluje u slučaju arteroskleroze, hipertenzije, angine pektoris i erektilne disfunkcije kod muškaraca.

Takođe, jačaju i srce, ali i sve mišiće u tijelu. Korišćenje ovih sjemenki, bilo u obliku čaja ili grickalica, preporučeno je i za jačanje pamćenja i koncentraciju, ali i za sjaj, zategnutost i ljepotu kože, a odlično su sredstvo kao i sama lubenica za jačanje libida i potencije kod muškaraca.

Prečišćavanje bubrega

Čaj od sjemenki lubenice je jedan od najboljih lijekova za prečišćavanje bubrega i mokraćne bešike. On uklanja kamen i pijesak iz bubrega, čisti bešiku i mokraćne kanale, a preporučuje se i dijabetičarima kao efikasno sredstvo za tretiranje dijabetesa tipa 2.

Foto: segobou, Pixabay

Related posts

vrućine

Sedam pravila koja će vam pomoći da lakše izdržite nesnosne vrućine

kuvani kukuruz

Kuvani kukuruz blagodet za organizam, ali svi pravimo istu grešku kad ih kuvamo

Preosjetljivost na hranu

Da li možete prepoznati preosjetljivost/intoleranciju na hranu?