Važna brojka: Koliko biste puta dnevno trebali mokriti?

mokriti

Mokrenjem se tijelo rješava toksina i suvišne tekućine, a boja mokraće može reći dosta toga o našem zdravlju. Kao i na boju mokraće, važno je obratiti pažnju i na to koliko često mokrite u jednom danu.

Koliko ćete puta dnevno mokriti, ponajprije ovisi o tome koliko tekućine unosite u organizam. Ipak, postoji optimalna brojka koliko puta bismo trebali mokriti, a sve što je iznad te brojke može ukazivati na zdravstveni problem.

Neke žene mokre svakih sat vremena i smatraju da je to normalno, no učestalost odlaska na WC ipak bi trebala biti manja. Mokriti bismo trebali 6-7 puta dnevno, to je optimalna brojka. I tu se podrazumijeva da dnevno popijete dvije litre vode. Što se tiče odlaska na WC noću, jedno se noćno mokrenje toleriše.

Related posts

Džon Gudman

NEVJEROVATNA TRANSFORMACIJA Džon Gudman na premijeri “Štrumfova” 90 kg lakši VIDEO

Mazda EZ-60

Mazda EZ-60 stiže i u Evropu

prepoznati laganje

Kako prepoznati lažove? Ovo ih odmah odaje