VEZIVANJE pertli je dio naše svakodnevne rutine, ali da li ste se ikada zapitali da li koristite pravu tehniku za vaš tip stopala.
U nedavnom intervjuu, britanski podijatar Toni Gavin, otkrio je šest različitih metoda – pa koju bi trebalo da koristite?
Ravna stopala
Toni napominje da je prilikom vezivanja cipela za ravno stopalo (stopalo sa veoma niskim ili bez svoda stopala) važno gledati kako biste spriječili bilo kakve simptome kao što je bol u svodu stopala.
„Pored cipela koje podržavaju i dobro pristaju, isprobajte ovu tehniku vezivanja“, savjetuje stručnjak.
On dalje objašnjava kako treba da počnete da vezujete od najnižih ušica koristeći tehniku unakrsnog. Zatim, umjesto da pertlate do kraja, provucite samo kroz svaku drugu ušicu. Na kraju, nastavite dok ne dođete do gornjih ušica, a zatim zavežite cipelu – i to je to!
Bol
Svi smo patili od bolova u nožnim prstima, bilo da je to zbog neprikladnih cipela ili specifičnog stanja stopala.
„Ovaj metod vezivanja pruža prstima više prostora“, kaže Toni.
„Za početak, zavežite pertlu od velikog prsta do gornje ušice na suprotnoj strani. Zatim provucite drugu stranu pertle na svakom dnu dijagonalno i na vrhu paralelno sa svakom rupom. Na kraju, zavežite cipelu kao i obično.”
Širok prednji dio stopala
„Obično sa širokim prednjim dijelom stopala cilj je da se stvori više prostora za prednji dio stopala i za prste kako bi vam bilo udobnije“, primjećuje podijatar.
On nastavlja da objašnjava kako počinjete provlačenjem pertle samo sa strane. Zatim, od sredine stopala naviše, počnite da vezujete krstom. Za kraj, zavežite cipelu kao i obično.
Široko stopalo
Prema Tonijevim rečima, ako imate široka stopala, ovaj stil vezivanja će olabaviti cipelu i dati stopalu više prostora, čime će vam biti udobnije.
On dodaje: „Ovaj stil vezivanja može pomoći da se olabavi cela cipela kako bi vaša stopala dobila više prostora i udobnosti.
Nudeći najbolju tehniku, počinje tako što kaže da pertlate cipelu ukršteno. Zatim provucite cipelu unakrst u svaku drugu ušicu, pre nego što zavežete cipelu kao i obično.
Usko stopalo
Pedijatar primjećuje kako će ova tehnika zategnuti vašu cipelu mnogo više od bilo koje druge tehnike i odlična je za one sa uskim stopalom.
„Počnite tako što ćete cipele vezati ukrštenim putem“, kaže Toni. „Zatim preskočite ušicu i provucite pertle na ukršteni način. Nastavite sa uobičajenim ukrštenim tipom i zavežite cipelu.”
Natečena stopala
Stručnjak objašnjava kako stopala mogu oteći iz više razloga i čini da vas noge bole zbog neudobnih i tesnih cipela.
„Ravnomjernom distribucijom pertle učiniće cipelu udobnijom i pomoći da se oslobodi bilo kakvog pritiska koji cipela može da izazove“, nastavlja on.
„Vežite pertle paralelno bez standardnog ukrštenog. Provucite pertle ispod svake druge ušice. Na kraju, zavežite cipelu kao i obično.”