Apsolutno je bitno da dobro brinete o svom srcu ako želite dug i zdrav život. Iako ne postoji garancija da u nekom trenutku nećete doživjeti srčani udar, postoje promjene u načinu života koje možete učiniti kako biste smanjili taj rizik.
Srčani udar se javlja kada je protok krvi u srce blokiran. Uzrok te blokade prvenstveno je nakupljanje masnih naslaga koje uključuju štetni holesterol.
Ova nakupina je poznata kao ateroskleroza i može dovesti do suženja vaših arterija, što u konačnici otežava protok krvi, prenosi Klix.
Jedna komponenta koja igra ogromnu ulogu u ukupnom zdravlju srca je prehrana a to uključuje i napitke. Što se tiče prehrane, često ne razmišljamo o stvarima koje pijemo koliko o stvarima koje jedemo.
Ovih pet napitaka trebali biste se kloniti ili ih barem piti umjereno kako biste održali svoje srce zdravim:
- Gazirana pića
- Kofein
- Energetska pića
- Alkohol
- Milkšejk
