Činjenica je da su najzdraviji i najefikasniji način za mršavljenje promjena ishrane i fizička aktivnost. Međutim, jedan zdrav i ukusan topli napitak može malo da pomogne u tome, a riječ je o čaju od nane.
“Čaj od nane ne sadrži kalorije, a ima blagi, sladak ukus koji može da smanji apetit i želju za slatkišima” tvrdi nutricionistkinja Kortni D’Anđelo. Osim toga, sadrži dosta nutrijenata koji pomažu u mršavljenju, a nutricionistkinja podsjeća da – nana ima antiviralna, antibakterijska i antizapaljenska svojstva.
U slučaju mršavljenja, posebno je važno ovo antizapaljensko dejstvo jer to znači da topao čaj od nane pomaže i u varenju.
Ovaj čaj pomaže i u opuštanju mišića, što će dobro uticati na pomjeranje hrane i gasova kroz crijeva, pa samim tim i na pražnjenje crijeva.
Svakako, riječ je o veoma zdravom napitku koji pomaže mršavljenje, ali ga ne treba posmatrati kao magični štapić koji će za dva dana odnijeti sav višak kilograma.
Foto: congerdesign, Pixabay